Das Qi
In der chinesischen Philosophie bezeichnet die feinstoffliche Grundsubstanz, aus der das gesamte Universum aufgebaut ist. Im Körper fliesst das Qi in Energiebahnen – die Meridiane – die den Körper wie ein Netz durchziehen, welches Organe und Körperteile miteinander verbindet. Der harmonische Umgang mit dem Qi, seine Stärkung und sein ungehinderter Fluss, gelten als Grundvoraussetzung für Gesundheit und Vitalität.
Qi Gong
“Übung der Lebensenergie“ ist eine über Jahrtausende gewachsene, aus China stammende Methode zur Kultivierung von Körper und Geist. Durch harmonische Bewegungsabläufe, eine bewusste ruhige Atmung und die Lenkung der Vorstellungskraft werden Energieblokaden im Körper gelöst und die körpereigenen Regenerationskräfte aktiviert.
I Gong
„I“ bezeichnet die innere geistige Lenkung der Aufmerksamkeit, Immagination,und Konzentration. Durch I Gong Übungen können wir dieses innere Potentiale der Immagination entfalten . Es ist diese innere Ausrichtung, die uns ermöglicht das Qi, die Lebensenergie, zu vermehren und zu lenken.