Grundkurse

die Form besteht aus 37 verschiedenen Bewegungsformen (80 mit Wiederholungen)

Form Teil 1
Der erste Teil der Form symbolisiert die Erde. In ihm lernen  wir Bewegungen, die einen guten Kontakt zum Boden herstellen, und erfahren, wie wichtig das Beugen der Knie dabei ist: Beine und unterer Rücken werden gestärkt, damit Schultern und Arme entspannen können.

Form Teil 2
Der zweite Teil der Form symbolisiert den Himmel. Jetzt, auf der soliden Basis von Teil 1, werden die Bewegungen freier und offener. Neue Schritte werden in verschiedene Richtungen ausgeführt ,wir lernen rückwärts zu gehen, öffnen uns nach oben , drehen und kicken ohne das Gleichgewicht zu verlieren.

Form Teil 3
Der dritte Teil der Form symbolisiert den Menschen, der nach der Taichi-Philosophie die Verbindung von Erde und Himmel darstellt. Folglich enthält Teil 3 Elemente aus den ersten beiden Teilen: Bewegungen nach oben („Goldener Fasan auf einem Bein“) und zur Erde („Schlange kriecht nach unten“).